¿Qué factor de protección debo usar?

Con frecuencia nuestros pacientes nos preguntan cual es el índice adecuado de protección solar, si es mejor un 20, un 40 o un 50.

Quería resaltar una serie de puntos en este tema:

1. NO EXISTE LA PROTECCION TOTAL. Aunque nos pongamos una crema con el mayor índice del mercado siempre pasa algo de radiación ultravioleta a la piel. Por eso además de usar las cremas de fotoprotección debemos exponernos con moderación.

2. La diferencia entre los índices de protección a partir de 15 es mínima. Un índice de protección 30 bloquea el 96.7% mientras que un índice de protección 50 bloquea el 98%.

3. Un índice de protección 20 significa que una persona tardaría 20 veces más tiempo en ponerse roja al sol que si no llevara crema de protección.

4. La mayor parte de las cremas de protección solar tardan mínimo 20 minutos en actuar. Por eso hay que aplicarlas 20 minutos antes de la exposición.

5. Es más importante renovar la aplicación de la crema de protección cada 2-4 horas que preocuparse en conseguir el índice de protección más alto.

COMO CONSEGUIR EL LABIO PERFECTO

Con la edad los labios se hacen más finos, se invierten hacia dentro y se rodean de arrugas. ¿Qué podemos hacer para mejorarlos?

El problema es que con mucha frecuencia vemos labios con un aspecto grotesco como resultado del intento de rejuvenecerlos. Lo primero que hay que tener claro es a qué llamamos un labio perfecto. A continuación vemos fotos donde se explican las características físicas del labio ideal:


























¿Qué podemos hacer los dermatólogos para aproximarnos a ese ideal? Podríamos dar una serie de consejos:

• Hidratar y proteger los labios del sol. El uso de protectores solares sobre los labios desde la juventud hace que éstos envejezcan de una manera más lenta. Además va a prevenir la aparición de cáncer de labio, que es una patología frecuente en nuestra consultas.
• Dejar de fumar. El tabaco envejece la piel. Además el movimiento de los labios al fumar hacer que aparezcan arrugas verticals alrededor de la boca (código de barras).
• El ácido hialurónico inyectado con precisión y prudencia “rellena” el volumen perdido y da la forma deseada al labio. Su efecto es temporal, de alrededor de un año.
• Cuando las arrugas de alrededor de la boca ya no son de expresión sino que están en reposo utilizamos el láser. Los nuevos láseres fraccionados ablativos “liman” las arrugas de alrededor de la boca y permiten una reincorporación a la vida normal en 3 o 4 días.
• Y lo más importante: No pasarse. Siempre es más estético que nos quedemos cortos en los resultados.

La cortisona: una gran maltratada

Diariamente en la consulta oímos a nuestros pacientes decir que no quieren ningún tratamiento que tenga cortisona ya que tiene muchos efectos secundarios. La frase suele ser “no soy partidario de la cortisona”.

Es cierto que los corticoides son un grupo de fármacos que administrados a dosis altas o mucho tiempo pueden aumentar el azúcar de la sangre, hacer más finos nuestros huesos, retener líquidos, producir molestias abdominales, etc. Pero a veces no nos damos cuenta de la cantidad de efectos beneficiosos que tienen los corticoides y a cuantos pacientes les ha curado o aliviado este fármaco.

En primer lugar y para los amantes de la medicina natural, decir que la cortisona se extrajo, en sus orígenes, de una planta. Los corticoides llevan utilizándose en medicina, y en dermatología, más de 50 años. Los dermatólogos la usamos a dosis bajas y en la mayoría de los casos durante cortos períodos de tiempo. De esta forma los efectos secundarios son mínimos. Pero nos ayudan a controlar y a veces a curar enfermedades como las dermatitis, las alergias, el liquen, las picaduras, las enfermedades ampollosas e inmunológicas, etc. Es sorprendente que un fármaco que mejora tanto la calidad de vida de nuestros pacientes tenga tan mala reputación.

Bien es cierto que los corticoides pueden tener efectos secundarios incluso en forma de cremas. Todas las semanas vemos en nuestra consulta por lo menos 5 pacientes con rosáceas en cara (granitos alrededor de la boca y nariz) secundarias al uso de cremas con cortisona. Además su uso muy frecuente en crema puede producir estrías y venitas en la piel.

En conclusión, los corticoides, usados de forma prudente a dosis bajas y durante cortos periodos de tiempo, es un tratamiento eficaz y seguro para un gran número de enfermedades, no sólo de la piel, sino de todo nuestro organismo.

EL LIBRO DEL BOTOX

Esta semana sale a la venta mi nuevo libro titulado “El libro del Bótox”.

En este libro hablamos de cómo conseguir un resultado natural, de los efectos secundarios del Bótox, de sus posibles asociaciones, de su empleo en otros campos de la medicina, etc.

El Bótox actúa relajando la musculatura del entrecejo. Con este tratamiento pretendemos que a nuestros pacientes les digan“¡qué buena cara tienes!” y nunca, tristemente “¿qué te has hecho en la cara?”.

Además el Botox tiene un efecto preventivo del envejecimiento facial ya que “educa” la musculatura del entrecejo, evitando los gestos de cansancio, preocupación o tristeza.

Como sabeis Bótox es el nombre comercial de la toxina botulínica. Considero que sin duda el Bótox va a ser en los próximos 15 años el tratamiento estrella en la prevención y tratamiento del envejecimiento facial.

DIA DEL EUROMELANOMA

El día 25 de mayo es el día del euromelanoma. Ese día dermatólogos de toda España realizaremos exámenes gratuitos para la detección precoz del melanoma www.aedv/euromelanoma.es.

Cada año la cifra de pacientes que padecen este cáncer de piel tan agresivo sigue subiendo así como el número de fallecidos por este tumor. Por ejemplo en EEUU cada hora muere una persona de melanoma, y afecta principalmente gente joven.

LA CIENCIA

La principal causa de cáncer de piel es la exposición no controlada a la radiación ultravioleta. Personas con piel clara, que se queman fácilmente con el sol y que tienen múltiples lunares son los que tienen mayor riesgo. El mejor tratamiento del melanoma es el diagnóstico precoz. Si se extirpa a tiempo se puede curar más del 95% de los casos de melanoma.

LA SOLUCION

La exposición controlada al sol y el uso de cremas de protección solar son básicas para prevenir el melanoma. La exploración anual por un dermatólogo de todos los lunares y en ocasiones la realización, en personas de riesgo, de mapas detallados de dichos lunares (dermatoscopia) mediante sistemas como el Fotofinder o el Molemax hace que el diagnóstico sea lo más rápido posible para prevenir complicaciones.